belkaalisa 's dagbok, 12 okt 17

Еще раз спасибо Любе за рецепт с тортильей:) Это был мой завтрак)))Не получается у меня правильно питаться в кафешках, перебирается по калориям. Все такое "тяжелое"...и еще мне кажется, что эти кафешки не дописывают калории))А обед с собой брать не могу, нет холодильника в офисе (я пока в офисе, потом опять на дистанционку)Еда до обеда просто не доживет:)))) Второй завтрак выдерживает нормально, перекус вообще-это или батончик, или хлебцы. А вот с обедом засада:)))

---

1467 kcal

Fett: 52,54g | Prot: 112,05g | Kolh.: 135,59g.   Frukost: Campina Сливки Порционные, Valio Творог Мягкий с Ананасом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Белый Ролл с Тигровой Креветкой Темпура Menza, Салат с Куриной Печенью Menza. Middag: Яйцо (Целое), Помидоры, Бухта Изобилия Морской Коктейль. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Зеленое Яблоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. mer...