Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
126,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 66,97g | Kolh.: 105,33g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Queijo Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Vitória Queijo Bola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Annat: Globo Biscoito de Polvilho, Pêra Portuguesa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vitória Queijo Bola, Pullman Rap10 Fit. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|