NinaTheia 's dagbok, 06 okt 17

Bonne chance à toi ! :) 

Bonne route sans béquilles !!!! Bisous et on est toujours là si tu as besoin de t'appuyer!!! 

c ideal quand on s'est trouvé un bon mode de fonctionnent instinctif. moi je sais faire mais je me ments si je pèse pas... quand on saut que 20 calories stockées par jour = un kilo de gras la fin de l'année, ca va très vite de perdre le contrôle 

saut = sait* 

Wahou ! N'oublie pas de nous dire comment ca se passe sans ;) Perso ça fait 9 mois que je compte et même si mon poids est stable ni je n'ai l'envie ni je n'ai le courage de franchir le cap ... Cela ne m'empêche pas de penser au moment où il faudra le faire .. Bon courage à toi en tout cas 🙂 

bon courage!!! tu nous diras comment ca se passe einh??? bizzz 

Hello c’est super ! J ai le même objectif que toi idem 1,58m petit gabarit Plein de médocs et donc une prise de poids non maîtrisée. Ma nutritionniste m a parlé de ce site. Je le trouve super. J ai perdu mon premier kg depuis des années. Mais c est surtout parce que je fais une heure de vélo d appart tous les matins. En tout cas bravooo 

@Beaval, Nathy : je ne vais pas vous lâcher si vite, je vais continuer à me peser toutes les semaines, et à le noter ... Je vais aussi suivre vos posts pleins de vie... Juste arrêter de noter (depuis mi-août, je « mangeais d’abord «  en me fiant à mes sensations et je faisais le bilan de la journée le soir ) @Aegis : Merci @ Vivrebordel et Maubec : ma prise de poids était liée à des soucis de santé qui semblent avoir pris le large.. Pas de pb de poids avant. J’essaye juste de retrouver mes marques en terme d’alimentation, c’est peut être pour cela que cela me semble naturel, normal, facile? À bientôt avec d’autres challenges en vue..😉😉 

ms on y compte bien... moi je fais du tiers temps thérapeutique lol. je ne compte pas le week end mdrrr bizz  

mdrr 

Ça fait plaisir de voir quelqu’un qui y arrive ... et qui se passe de balance merci de partager cela