Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
124,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
642 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 70,24g | Kolh.: 49,99g.
Frukost: Coffee, Egg, Bacon, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Middag: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. mer...
|
|
4360 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|