Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2017:
|
1405 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 138,47g | Kolh.: 89,61g.
Frukost: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Фабрика Имени Крупской Шоколад "Летний Сад", Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Annat: Просто Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|