Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 56,15g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Pan Pierre Pan Integral Grande, Nestlé Chamyto, Agua, Apio, Colun Queso Gouda Laminado, Piña, Naranja. Lunch: Papa Cocida, Longaniza. Middag: Longaniza, Papa Cocida. Snacks/Annat: Livean Jalea, Colun Queso Gouda Laminado, Pan Pierre Pan Integral Grande. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
T25 - 25 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|