|
Отвес - это хорошо:)
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 69,02g | Kolh.: 73,93g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай, Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Сметана, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Минтай, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|