|
Купила вчера недотунца, имя ему "Лакедра" или "Желтопёрый тунец". Мясо у него белое, но энергетическая ценность почти как у тунца. Мясистое филе и режется классно, при том что обошелся он мне в 230р за кг всего. Пишу всего, потому что у нас в магазинах сейчас цены на рыбу даже белую заметно возрасли и дешевле 300-400р за 1кг сложно найти что-то вкусное и не пресноводное (не люблю пресноводную рыбу). Так что вот, возьмите себе на вооружение ^^ Если еще знаете какой-то хороший вид рыбки для пп, пишите в комментах.
Visa kostkalendern, 13 september 2017:
|
1778 kcal
|
Fett: 44,42g | Prot: 144,92g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд. Lunch: Мёд, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис Вареный, Лакедра с розмарином. Middag: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из куриной грудки на пару, Запеченная цветная капуста. Snacks/Annat: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 18 minuter, Bastu - 15 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Наверно Вы нашли первую любимую пресноводную рыбку!))) Т.к. в таком ценовом диапазоне у нас завозят как раз таки аквакультурную рыбу южной Кореи. Для меня фаворитом ппшным является треска, подешевле - минтай. Но еще и лососевые люблю, а дикие и с ценами такими же) А еще хороша ледяная, но тоже 1000+(
|
Мне нравится стрелозубая камбала, очень нежная)
13 sep 17 av medlem: white_and_fluffy
|
я91, мне сказали, что в черном море ловится :) а вы откуда и почем треска и минтай?
13 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
13 sep 17 av medlem: Dgamal
|
Я тоже люблю треску (около 300р за кило филе), минтай даже чуть дешевле. СПб
13 sep 17 av medlem: Marythefirst88
|
по ценам все разнится все таки, я треску покупаю уже филешками без глазировки, сухой заморозки, тоже недешево (4о0-700 за кг в зависимости от места среза), но и тушки без головы там же беру просто отварные люблю с уксусом обмакивая кушать, как в детстве) она уже по 350 за кг. Минтай в районе 300 р тоже филе стоит, целиковую не беру, т.к. в отварном/тушеном виде минтай мне меньше нравится, неплохо под маринадом(лук+морковь) еще его можно.Цены Мск. Скумбрия вкусна - но очень на любителя рыбка, кстати чем-то похожа на лакедру по консистенции мяса. И еще , девочки напомнили про камбалу - хорошая жирная камбала и в запеченном виде будет хороша, окунь морской - дикарь еще тот! у меня 4 дня от его плавников палец ноет) , но хорош в жареном виде - очень вкусный.Можно много рыбы пробовать и экспериментировать) Я не люблю: тунца(за исключением консервированного), не люблю тилапию, пангасиус, морской язык и всякие "островные" дальние рыбы типа групера,луциана. Как вам лакедра, понравилась?)
|
У меня в безусловных фаворитах треска плавает.
13 sep 17 av medlem: belkaalisa
|
Ира, все чаще видимся в чужих постах) Завтра привезут свежачок треску на пробу, сделаю со шпинатом в сливочках, скину в ленту всем для аппетиту)
|
Судак по-польски ещё вкусный. Его отваривают с морковью, луком и сельдереем, а потом из бульона делают соус с варёным яйцом, петрушкой и сливочным маслом.
14 sep 17 av medlem: Marythefirst88
|
Фаворит, пожалуй, скумбрия - недорогая, очень вкусная и в соленом и в запеченом виде и в котлетах, приятно разделывать. Часто её готовлю.
Ещё покупаю и запекаю селёдку - ещё дешевле и тоже очень вкусно. Минтай, опять же, покупаю рыбинами и сама делаю филе - не особо церемонясь, срезаю с костей - быстро и есть, чем кошек накормить.
Напомнили про камбалу, надо будет купить, она вкусная даже просто на пару.
14 sep 17 av medlem: Ta_80
|
о, тоже люблю эту рыбеху. вчера купила и забыла в офисном холодильнике)))
14 sep 17 av medlem: lisovskaya0908
|
я91, у нас тоже на минтай и треску такие цены, мне дороговато...( окуня да, тоже люблю. Камбалу, кстати, на пару не пробовала, только запеченную.
А лакедра, да, понравилась ^^ сегодня на обед еще ее буду есть)
14 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
Ta_80, я почему-то могу скумбрию только в копченом и соленом виде есть, а так один раз жаренную пробовала (собственного улова), но как-то не впечатлило :)
14 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
lisovskaya0908, о, классно! Как приготовить планируете? :)
14 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
Нравится минтай, делаю из него котлеты🙂
14 sep 17 av medlem: alinka_banditka
|
Rous_g., запекаю в духовке целиком)за пару часиков (или в вечера) солью-перцем натираю или специями для рыбы. сверху пару поперечных надрезов, туда по дольке лимона. дольку в пузо) через пару часов в духовку. и все)
14 sep 17 av medlem: lisovskaya0908
|
lisovskaya0908, я почти так же только еще добавила розмарин и чеснок :)
14 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
Rous_g., я скумбрию (и селёдку тоже) целыми рыбками запекаю в духовке, просто посолив, иногда сбрызнув лимоном. Очень вкусно
14 sep 17 av medlem: Ta_80
|
в Уфе лакедра стоила 220 за 1 кг.,а здесь я такую рыбу не встречала .Но она калорийная
14 sep 17 av medlem: 00020051974
|
00020051974, в СПб на Сенном Рынке покупала) В ней почти галимый белок калории дает.
14 sep 17 av medlem: Rous_g.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|