elenfill 's dagbok, 10 sep 17

elenfill 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Девочки, у кого позитивный опыт Белково-углеводного чередования:
Какие блюда готовили?
Сколько углей и жиров допускали в белковые дни? Что из углей ели в белковые дни?
Заранее спасибо!
Мне ценны все ваши советы!

Visa kostkalendern, 10 september 2017:

936 kcal

Fett: 24,69g | Prot: 131,09g | Kolh.: 47,11g. Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Цукини, Говядина Отварная. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Annat: Салат Айсберг, Сибас. mer...

8 Anhängare Stötta

Kommentarer

Присоединяюсь)

10 sep 17 av medlem: natale.galaktionova

Могу скинуть схему 4 раза по 4 дня, составила тренер ) загружу к себе

10 sep 17 av medlem: nataroza

👂

10 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN

Послушаю

10 sep 17 av medlem: Ди23

И мне пожалуйста 😊

11 sep 17 av medlem: zlobina-76

и мне пожалуйста.

11 sep 17 av medlem: Lady_Cat_86

Наташ, спасибо😘😘🌺🌺 Столовая ложка гречки - имеется в виду в приготовленном виде?

11 sep 17 av medlem: elenfill

И мне пжл)

12 sep 17 av medlem: elllllenka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

elenfill 's vikthistorik

Se komplett historik

elenfill 's dagbok, 10 sep 17

Lämna en kommentar

elenfill 's vikthistorik