|
Сытный завтрак после хорошей зарядки и всего 380 калорий👍🏼
Visa kostkalendern, 08 september 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 90,46g | Kolh.: 120,65g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Яичница. Lunch: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, ФЭГ Перец Солёный Острый, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. Middag: Компот из Сухофруктов, ФЭГ Перец Солёный Острый, Куриная Грудка Отварная, Саке, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Яблоко, Яйцо (Целое). mer...
|
|
 Kommentarer
Вы калории точно правильно считаете?Там овсянки с персиком мне кажется только на 380 ккал.
08 sep 17 av medlem: Натали2525
|
соглашусь с Натали2525, что-то тут не так)
08 sep 17 av medlem: SvetlanaNNNNN
|
SvetlanaNNNNN похоже яичница палочки и хлебцы пластиковый муляж, они не учитываюся )))))))
08 sep 17 av medlem: ivisa.mistral
|
Да ну, вы не правы. Овсянка грам 50 на 176 ккал, персик 1 шт. 40 ккал, а тут не целый, итого наберется максимум 200 ккал!
08 sep 17 av medlem: iiiLiii
|
Да, считаю по счётчику здесь в приложении) все сходится) я ещё на весах взвешиваю, пока не ориентируюсь в граммах)
08 sep 17 av medlem: _Юленька_
|
Овсянка заваренная водой. Яичница по счётчику на 120 калорий.
08 sep 17 av medlem: _Юленька_
|
Все правильно посчитано) Но, Юленька, лучше не кушайте эти крабовые палочки, там глутамат и крахмал, короче, ничего хорошего.
08 sep 17 av medlem: Mairiel
|
Спасибо большое) Все, отказываюсь😎
08 sep 17 av medlem: _Юленька_
|
Круто! Я бы только половину за раз осилила
09 sep 17 av medlem: Kis2709
|
Kis2709 💡После обжираловки, которая у меня была (доедала за детьми😂) тяжело сократить питание на 1200, потом конечно и до 900 калорий постараюсь дойти😉
09 sep 17 av medlem: _Юленька_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Юленька_ 's vikthistorik
|