Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1659 kcal
|
Fett: 101,55g | Prot: 117,05g | Kolh.: 151,52g.
Lunch: Cucumber (with Peel), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Lettuce, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Tostitos Medium Salsa. Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni, Sugar Free Caramel, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, homemade protein bar. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Sömnad - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|