Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
91,2 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1672 kcal
|
Fett: 100,81g | Prot: 92,81g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Coffee, Egg, Double Chocolate Chunk. Middag: Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Green Giant Hass Avocado, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, homemade protein bar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
3840 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 5 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|