Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2012
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 57,65g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Peppers & Onions, Hashbrowns, Orange Juice, Ham, Bacon, Eggs. Middag: Unsweetened Almond Milk , Shakeology - Tropical Strawberry. Snacks/Annat: Broccoli Crowns, Roasted Garlic Hummus, Food Should Taste Good. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Turbo Fire 45 & Stretch 10 - 55 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|