Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
2083 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 122,86g | Kolh.: 210,85g.
Lunch: Tortillas de Maíz, Birria. Snacks/Annat: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). mer...
|
|
3109 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|