Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1033 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 52,14g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Balkis Queijo tipo Cottage Light, Café, Bauducco Levíssimo Água e Sal. Lunch: Soya Óleo de Soja, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão. Middag: Café com Açúcar, Torta de Atum. Snacks/Annat: Banana Caturra, Nestlé Prestígio, McDonald's Casquinha Mista. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli.alcantara 's vikthistorik
|