|
Вес не падает, и даже растет к отметке до диеты. Тут надо отметить, последние дни каждый день хлестал пиво... Перестал, допустим, но я ж хлеб вместо того стал кушать! Поэтому, попробую LCHF, или питание с минимумом углеводов (без пива, обвиосли кондитерских, хлеба, картохи и круп). Гип-гип, ура!
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
2269 kcal
|
Fett: 115,38g | Prot: 91,90g | Kolh.: 228,85g.
Snacks/Annat: Арахис, Maltagliati Макароны, Жареная или Запеченная Курица, Нектарины, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Банан. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 18 minuter, Vila - 6 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|