Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
93,0 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1340 kcal
|
Fett: 84,99g | Prot: 99,49g | Kolh.: 57,47g.
Frukost: Coffee, Egg. Lunch: Hass Avocado, Egg. Middag: Cucumber (Peeled), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Tostitos Medium Salsa, Banana Pepper, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Crystal Farms Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Bick's Dill Pickles - Garlic, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
3388 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|