Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1858 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 115,85g | Kolh.: 243,29g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Нектарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|