|
каждый раз читая ленту и офигеваешь и плеваться хочется.
Скинуть 10 кг за 1 месяц - вы вообще друг своему здоровью ?
поставить норму 1000 ккал - покажите хоть одну статью, хоть 1 человека который говорит что это нормально. Это НЕНОРМАЛЬНО вбейте себе это в голову у вас будут проблемы со здоровьем, с кожей с волосами, с желудком. Если вы не худеете пересмотрите продукты которые вы кушаете, поменяйте тренировки.
Фотки до и после еще больше радуют. Повернут ракурс по другому, выдохнут воздух и пишут что сбросили 10-20-30 кг и сразу же кубики нарисовались.
Всем удачи и не отклоняться от цели. Победа того стоит.
|