Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1831 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 120,53g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Лукум, Молком Сыр Чембар Легкий, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельный Суп. Middag: Красные Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Печень. Snacks/Annat: Арбуз, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|