Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2017
|
93,0 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2017:
|
1593 kcal
|
Fett: 101,25g | Prot: 132,67g | Kolh.: 44,75g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Lunch: Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Coffee (Brewed From Grounds), Green Olives. Middag: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|