|
Ура! Теперь я счастливый обладатель годового безлимитного абонемента в зал! 😌 Впервые в жизни 😊😊😊 Надо побаловать себя любимым блюдом: серый горох со шпиком под стаканчик кефира в довесок к сочному стейку 😋🤗🤗🤗
Visa kostkalendern, 13 augusti 2017:
|
2820 kcal
|
Fett: 101,79g | Prot: 170,22g | Kolh.: 244,98g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Middag: Миндаль, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Ашан Шоколад Горький 85%, Casa Rinaldi Pesto Alla Genovese, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Volumass 35. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 43
 Kommentarer
13 aug 17 av medlem: stanislava1588
|
спасибо! теперь 4 раза в неделю буду ходить на 3 разные группы мышц. х.з., что из этого выйдет, к январю станет ясно
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
Do not give up, the beginning is always the hardest!
13 aug 17 av medlem: stanislava1588
|
Какой зал выбрал все таки?
13 aug 17 av medlem: 12921
|
анаболизма, метаболизма и онанизма 😁
|
DP, пойду вздрочну, говорят, разгоняет строение белковых тканей 💪 тебя вспомню 🤗😂
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
Алёна, я всё там, в КлочковДжим в Медведково. меня там цена радует, 17к за год безлимита с сауной, хаммом и ИК баней (без бассейна, правда)
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
только хорошими словами вспоминай 😁
|
я не на слова, я по делу! 😂
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
Обожаю покупки и продление абонементов)
13 aug 17 av medlem: Es707376
|
Es707376, купи мне ещё один, а? 😶
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
Зал это хорошо ))) Остальные ништяки от лукавого! )
13 aug 17 av medlem: Ljutamir
|
Лютамир, но я естчо на сайклинг буду ходить 2р в неделю... там отдельный каэф 😁
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
13 aug 17 av medlem: elenfill
|
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
Я всегда думала, что ты качаешься, хочешь мяса нагнать😁А тут сюрприз)) Поздравляю!!!
13 aug 17 av medlem: АпельсинЧЕГ
|
Блин, у меня тоже годовой анлим с мая, а я там ещё ни разу не была😱
13 aug 17 av medlem: _tunya
|
Иногородних в банду берёте?
13 aug 17 av medlem: Rabbit62
|
конечно берем! сами мы не местные 😂
13 aug 17 av medlem: Buhanov
|
13 aug 17 av medlem: sashabuka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|