596 kcal pour ça c'est abusé !!😭😭😭😭
Visa kostkalendern, 12 augusti 2017:
|
1456 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 85,65g | Kolh.: 183,55g.
Lunch: Top Budget Cône Chocolat Vanille, Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Middag: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Baguette, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte à l'ail, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Nectarines, Cora Mini-Bonbons sans Sucres Parfum Fruits. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Enlève le pain et le fromage ^^
12 aug 17 av medlem: dice.dinrecords
|
Ma pauvre !! Ca monte très vite les calories
12 aug 17 av medlem: nounene
|
12 aug 17 av medlem: Mermaid'sbody
|
ne jamais manger deux apport de féculent : pain + pdt ou riz ou pâte
12 aug 17 av medlem: coco91540
|
tu vire le pain et le fromage tu gagne 250 kcal deja.
12 aug 17 av medlem: Kwaark
|
Pain et pdt à cause des glucides
12 aug 17 av medlem: Mila_75
|
Moi aussi j'ai bp de mal à supprimer le pain ...affreux affreux ...
12 aug 17 av medlem: koko.oktobian
|
J ' ai droit à 170 g de pain complet bio / jour si je n ' associé pas de féculent sur un même repas , conseil de la nutri , je ne mange plus du tout de pain blanc depuis quelques mois .
13 aug 17 av medlem: mary claudevignaud
|
Moi c'est pareil j'ai supprimé le pain blanc pour du pain aux céréales en très petite quantité,et jamais avec un autre féculent.
13 aug 17 av medlem: mamidu29
|
586 cal (et en fait, si on regarde ton journal), c'est beaucoup moins, sur une VQR à 1500, çà passe, mieux que le mac do du midi à 1080 calories... Je dis çà, je dis rien, mais pourquoi on compte et regrette les calories qu'on ingurgite sur cette assiette, et on passe sous silence le mac-do ????
16 aug 17 av medlem: minouche86290
|
Sant Eustachio il caffe, je fais pareil crois-moi, mais je craque sur du bon pain aux céréales, fruits secs etc avec du bon fromage.
16 aug 17 av medlem: koko.oktobian
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore-Marie51 's vikthistorik
|