Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 69,93g | Kolh.: 197,24g.
Frukost: Oat Revolution - Maple & Brown Sugar, Banana. Lunch: Honey Ham, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Middag: Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Natural Freshly Crumbled Blue Cheese, Red Onions, Mushrooms, Honey Mustard Flavored Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Fruit Bars - Lime, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Fiber Gummies. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|