Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
1850 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 77,36g | Kolh.: 178,26g.
Frukost: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Полет Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Чевапчичи. Lunch: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Middag: Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Dammsugning - 15 minuter, Paddle Tennis - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Люди добрые! Я почти в отчаянии! Уже 3 дня вес стоит! По ккал норма, но жиры зашкаливают! Это может быть из-за них?
11 aug 17 av medlem: Nata85sha16
|
Может у вас пмс или кд?Изза них тоже может вес стоять даже и прибавится.
11 aug 17 av medlem: Робишка
|
11 aug 17 av medlem: Nata85sha16
|
У меня тоже так было,с ума сходила пока не поняла что вес стоит или прибавился из-за кд.После кд ещё дня 2 вес стоял а потом уже вернулся преждний вес и даже с отвесом!
11 aug 17 av medlem: Робишка
|
У многих неделями вес стоит, а здесь 3 дня всего, прям катастрофа, извините))Хотите совет-вставайте на весы не чаще 1 раза в неделю. Тогда и паники меньше будет. Если нормально едите, присутствует физическая активность, которая по калориям перекрывает еду, то весу деваться будет некуда-обязательно сдвинется! Не переживайте. У кого-то быстро все происходит, у кого-то медленнее. У меня тоже вес медленно уходит.
11 aug 17 av medlem: belkaalisa
|
спасибо за поддержку! Вес опять потихоньку пошёл вниз)
13 aug 17 av medlem: Nata85sha16
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nata85sha16 's vikthistorik
|