Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2017
|
93,0 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2017:
|
466 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 43,03g | Kolh.: 24,49g.
Frukost: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Coffee. Snacks/Annat: Quest Double Chocolate Chunk, Coffee. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|