Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2017
|
97 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2017:
|
1308 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 66,99g | Kolh.: 134,45g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Parmalat Leite Integral, Seven Boys Pão de Milho. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Chocolate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Aviação Manteiga com Sal, Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Itambé Leite Integral, Seven Boys Pão de Milho. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Macedo 's vikthistorik
|