Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
3266 kcal
|
Fett: 132,60g | Prot: 99,46g | Kolh.: 250,58g.
Frukost: Salmiakki Koskenkorva, Noblissima Caramel (Gelatelli), Orange Juice, Valio Oltermanni, Oivariini Levite, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Fried Egg. Lunch: Fried Egg, Lapin Rieskaset Ohra, Cheddar-Viipale, Homemade Style Beef Burgers, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Mayonnaise. Snacks/Annat: Karhu Olut, Karhu Olut, Karhu Olut, Karhu Olut, Karhu Olut, Kismet Kismet, Juissi Päärynämehu, Orange Juice. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|