Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2017:
|
1517 kcal
|
Fett: 93,51g | Prot: 130,64g | Kolh.: 35,90g.
Frukost: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Lunch: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Great Value Ranch Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rib Crib Smoked Chicken. Middag: Coconut flour mini cheese loaves, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
4846 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|