Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2012
|
100,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 77,68g | Kolh.: 309,12g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Turkey & Stuffing, Strawberries, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes. Middag: Margarine, Traditional Bun with Cheese, Spaghetti Sauce, Ground beef, Spaghetti. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|