Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2017:
|
1641 kcal
|
Fett: 111,52g | Prot: 109,58g | Kolh.: 63,79g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Middag: Tostitos Medium Salsa, Old El Paso Green Chile Enchilada Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (Peeled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4358 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|