|
|
1394 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 53,61g | Kolh.: 169,70g.
Frukost: Pão de Mistura, A Vaca que ri Queijo Fundido, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Maçã Assada, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sardinha Assada. Middag: Febras, A Vaca que ri Queijo Fundido, Legumes Salteados, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado). Snacks/Annat: Auchan Bolacha Água e Sal, Peras. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|