Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 135,77g | Prot: 137,20g | Kolh.: 82,47g.
Frukost: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee. Lunch: Mission Avocado, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added. Middag: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Kroger Pork Rinds, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Coffee, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
4091 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|