Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 132,53g | Prot: 116,46g | Kolh.: 51,11g.
Frukost: Coffee, Egg. Lunch: Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Egg. Middag: fresh link pork sausage , Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Hormel Turkey Pepperoni, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3647 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|