Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 132,50g | Kolh.: 74,53g.
Frukost: Egg, Coffee. Lunch: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Hormel Turkey Pepperoni, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Bacon, Aldi oven roasted turkey breast Specialty selected, Deli Sliced Ham, Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Andy Boy Romaine Lettuce, Tomatoes, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon. Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Cookies & Cream Protein Bar, Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|