|
Привет, я-Женя, мне 27 и вот моя история😂 Нет,я не похудела на 100500кг, но вижу разницу в фото до/после💪🏻 Я прошла большой путь и знаю не понаслышке,что такое "срыв","зажор","ппголовногомозга" и тд, знаю,что путь тернист,но все в наших руках! Присоединяйтесь😊
|
1716 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 80,07g | Kolh.: 229,53g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Шоколадница Капучино Лайт, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Семена Льна Темного. Lunch: Помидоры Черри, Воккер Курица в Соусе Терияки, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Middag: Минтай, Dunar Рис Басмати Элонга (Длиннозерный Шлифованный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Сливы, Яблоко Голден, Сыр Маасдам, Danone Йогурт Натуральный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
12 jul 17 av medlem: Irina-Raduga
|
12 jul 17 av medlem: miu_mio
|
12 jul 17 av medlem: irenrrrrrr
|
Miu_mio, Irenrrrrrr, девочки, приветствую)
12 jul 17 av medlem: Genechka_
|
Irina-Raduga, ой. спасибо)
12 jul 17 av medlem: Genechka_
|
присоединяюсь...красотка!!!
12 jul 17 av medlem: elen-ka68
|
Elen-ka68, спасибооо, очень рада)
12 jul 17 av medlem: Genechka_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Genechka_ 's vikthistorik
|