|
Мой перекус перед ужином. Всем приятного аппетита! 🤗😋 200гр. отварного риса 3 яйца 100гр. овощной смеси и брокколи подсолнечное масло соль, чили, кайенский перец, имбирь, карри
|
3210 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 133,89g | Kolh.: 347,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Prosupps Incredibulk Гейнер, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Добрый Томатный Сок, Жареный Рис, Салат Цезарь с Курицей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Leffe Пиво Светлое, Обычное Пиво, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Подсолнечное Масло, Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
1 till 20 av 23
 Kommentarer
Там загадочно лежит ананас, ужин будет экзотический? И да, приятного!
11 jul 17 av medlem: stanislava1588
|
ананас - это к коктейлю заготовка 😊
11 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Перекус 😳
А что тогда на ужин 🤔😬
11 jul 17 av medlem: Tatiana_2015FR
|
мне надо на 3500+. сам томлюсь, чттбы вожрать, чтоб без жира, но не лопнуть 😂
11 jul 17 av medlem: Buhanov
|
11 jul 17 av medlem: Exequit
|
нууу, в смысле держу жир в рамках 100-130гр в сутки. кудаж больше на 75кг веса?
11 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Если калорийность не добираешь, то почему бы и нет? Тоже источник энергии, с которым еще и еда охотнее залетает
11 jul 17 av medlem: Exequit
|
боюсь разжиреть обратно в 100. плавал, знаю 😂
11 jul 17 av medlem: Buhanov
|
Так это уже вопрос величины профицита, нежели средства для его достижения
11 jul 17 av medlem: Exequit
|
11 jul 17 av medlem: ВикаЧиба
|
Неплохо. Надо взять на заметку. Только это будет ужин😋
11 jul 17 av medlem: nzaxarova
|
это перекус? мне это на ужин
12 jul 17 av medlem: AnnKopotienko
|
девочки, я б сказала, что нам это на обед, а точнее на два)))
12 jul 17 av medlem: Di2028
|
Buhanov,твои блюда даже есть не хочется,а просто смотреть,ведь в жизни редко красиво поешь,наслаждаясь, обычно навалишь гречки с какой-нибудь х..ней в контейнер и галопом на работу, спасибо тебе😘😘😘
12 jul 17 av medlem: devushka zagadka
|
ой, девочки-девчули, вы не представляете, какую фоточку я вечерком (про еду👆) выложу 😂😂😂😂😂😂
12 jul 17 av medlem: Buhanov
|
12 jul 17 av medlem: Tatiana_2015FR
|
Быстрее бы вечер, мы придём к тебе на ужин, а то заинтриговал!
12 jul 17 av medlem: tanya.cipa
|
жду в гости! 😂😂😂 когда прилетаешь в мск?
12 jul 17 av medlem: Buhanov
|
24 поздно вечером, на 26 купили билеты на шоу и аквариум в Москвариум,а 27 будешь ты нам шоу показывать, походу мужчина будешь единственный среди нас))
12 jul 17 av medlem: tanya.cipa
|
заинтригован! :) 27 я ок.
12 jul 17 av medlem: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|