Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 132,24g | Kolh.: 51,14g.
Frukost: Cookies & Cream Protein Bar, Source Naturals Magnesium Malate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Lunch: Gloria Baby Dill Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg. Middag: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Farmland Foods Ground Pork, Parmesan Cheese (Hard), Egg, Garlic Powder, Tone's Onion Powder, Cooked Mushrooms (from Fresh), Great Value All Natural Pizza Sauce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Zucchini. mer...
|
|
4016 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|