sharipova.nigina 's dagbok, 26 jun 17

Сегодня на десерт нажарила блинов из цельнозерновой муки на воде. Не думала что на воде блины получатся такими нежными. Ела блины с домашним апельсиновым джемом.

КБЖУ на 1 порцию (2шт):

Калорийность: 49 ккал
Белки: 2,10 г
Жиры: 1,90 г
Углеводы: 5,30 г

Рецепт в моём блоге: Блины из цельнозерновой муки на воде

---

2111 kcal

Fett: 48,44g | Prot: 149,93g | Kolh.: 255,46g.   Frukost: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Овсяные Хлопья Цельнозерновые (Penny), Молоко 3,5% (Penny). Lunch: Творог Зернистый 0.4% (Penny), Оливки Зелёные (Penny), Гречка (Aldim). Middag: Апельсиновый Джем, Блины Домашние, Протеин "Натуральная Клубника" (Myprotein), Творог Зернистый (Penny), Печенье (Leibniz), Соус Болоньез (Netto), Абрикосы Сушёные (Farmer's Fruit), Оливки Зелёные (Penny), Макароны Цельнозерновые Био (Kaufland), Желатин в Порошке (Abtei). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Протеин "Яблочный Пирог и Заварной Крем" (Myprotein), Отруби Ржаные (Ого), Йогурт Натуральный 3,5% (Edeka). mer...