Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2012
|
108,9 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2012:
|
1210 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 89,09g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: wheat bran, Egg White, Bananas, COFFEE, Milk (Nonfat), OATMEAL COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Ranch Dressing, Cheese Heads Original String Cheese, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Buttermilk Biscuits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Light Butter with Canola Oil, Crustless Vegetable Quiche. Snacks/Annat: No Sugar Added Vanilla Bean Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), hershey cocoa, Original Beef Steak (1 oz). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yea!!! up to yellow in the bar graph (almost 1/2 way to goal!!) Hopefully I've broken the plateau
24 feb 12 av medlem: Mcat62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|