Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2012
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
1467 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 85,56g | Kolh.: 148,04g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Granulated Sugar , Honey 7 Grain Bread, Low Fat Turkey Bacon, Cooked Egg White. Lunch: Baja Chicken Burrito. Middag: Cheese French Bread Pizza. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Körning - 1 timme och 18 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chriscole11 's vikthistorik
|