Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 74,05g | Kolh.: 30,59g.
Lunch: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg. Middag: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Boiled Egg, Onions, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3665 kcal
|
Träning:
Sömnad - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|