Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 136,01g | Kolh.: 13,34g.
Frukost: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Rib Crib Smoked Chicken. Middag: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Hormel Turkey Pepperoni. mer...
|
|
4194 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|