Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 137,93g | Kolh.: 15,47g.
Lunch: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kraft Swiss Cheese Singles, Wendy's Tomato (1 Slice), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Gloria Baby Dill Pickles, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork Spareribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Fit & Active Light String Cheese, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3997 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|