Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2017
|
94,8 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 112,70g | Kolh.: 27,35g.
Frukost: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Middag: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Olives, Chicken Breast, Smithfield Pork Back Ribs, Brookdale whole premium chunk chicken breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Green Olives. Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mer...
|
|
3852 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|