karlamarie1 's dagbok, 04 jun 17

wow toi tu sais comment exploser ton compteur de glucides ! il va y avoir un peu de travail pour se déshabituer ! mais ça te fera du bien. bon courage ! 

ah j ai pas parlé du menu big mac en XL....snif snif si je pouvais vomir je l aurais fait meme ca j y arrive pas .... 

et ça te servirai à rien à part de déchausser les dents.. ne te culpabilise pas,sa sert à rien,à part aggravée la situation. . fixe toi des étapes pour modifier ton alimentation doucement. .  

Pour ma part pas question que j'accepte d'entrer dans un Mac Do .  

Oublie le mznu ( frites et soda sont mortels! ) par contre 1 sandwich pourquoi pas! 

Faudrait qu'on m'explique à quoi ça sert de publier ce genre de photos ... ??? Je viens de commencer ma deuxième semaine de stabilisation et je fais en sorte de manger TRÈS raisonnablement pour la première fois de ma vie, sans sauter un repas , de façon équilibrée, sans dépasser les 1000cal et ce ,sans effet réellement significatif sur mon poids . Alors, quand je viens ici pour retrouver un peu de motivation et que je tombe sur ce genre de post ( et j'en ai vu passer pas mal ...) , franchement , ça ne boost pas vraiment mon moral !!! Bien au contraire, ça amplifie la frustration ! Alors si toutes celles qui se font " quelques petits plaisirs " de temps en temps pouvaient avoir la décence de faire ça en privé, ça éviterait de tirer les autres vers le bas ! Merci ! Pour ma part , je vais aller chercher la motivation ailleurs  

Bonjour Ève ; ce débat a eu lieu avant ton inscription et il a été très chaud entre ceux et celles qui pensent comme toi et les autres qui sont partisans de la liberté absolue de publier . Les statuts de Fatsecret donnent raison ( hélas pour moi ) aux seconds contre les premiers . 

justement Eve c est aussi pour faire comprendre que régime ne doit pas être synonyme de frustration. . Que même si on est obèse on a le droit à des plaisirs sans avoir honte. . Une glace Mac Do n est pas interdit.. Bien au contraire, pour ne pas craquer, il faut s autorisé une récréation de temps en temps.. certains on besoin d 1 à 2 récré par semaines, d autre moins,et on maigrie même mieux, ça permet de choquer notre métabolisme et de l empêcher de s assoire au soleil. . Eve si tu te sens frustré tu tiendras pas longtemps, et surtout manges à ta faim à chaque repas