Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2012
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2012:
|
1993 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 87,80g | Kolh.: 318,54g.
Frukost: Special K, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Meat Lasagna, Strawberries, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes. Middag: Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|