Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 105,70g | Prot: 107,00g | Kolh.: 20,46g.
Frukost: Egg, Bacon, Ham (Whole, Cured, Roasted), Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Garden Fresco Salad with Grilled Chicken without croutons. Middag: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3706 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|