Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2017
|
97,1 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 107,97g | Kolh.: 27,68g.
Frukost: Johnsonville Sausage Patty, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Middag: Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Calavo Avocado, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine, Cucumber (Peeled), Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
4118 kcal
|
Träning:
Shopping - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|