Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 109,86g | Kolh.: 26,94g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Calavo Avocado. Middag: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Cucumber (Peeled), Earthbound Farm Romaine, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mer...
|
|
4116 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Dammsugning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Matlagning - 3 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|